La natación es el arte de sostenerse y avanzar, usando los brazos y las piernas, sobre o bajo el agua. Puede realizarse como actividad lúdica o como deporte de competición.

La natación competitiva consiste en nadar con el fin de mejorar las marcas propias y las establecidas por otros, es un deporte de auto superación. Se hizo popular en el siglo XIX, y es un deporte importante de los Juegos Olímpicos.

Estilos de natación competitiva:

• Estilo crawl, o crol (también se conoce como estilo libre)
• Estilo mariposa
• Estilo braza o pecho
• Estilo espalda o dorso